毎日の紫外線ケア。
私は特に夏、汗をかくと痒みや、皮膚の不快感で
ファンデーション、日焼け止めは最近ほぼぬらなくなりました！
毎日、ほんとのほんとに
すっぴん
なので、最近はやはり、シミ、そばかすなど色素沈着がちょっとだけ気になる。
ほとんど気にしてないのだけどね。
そしたら、
先日アーユルヴェーダのお勉強で
夏のお肌ケアのホームレメディーを教えていただきました。
さつまいも、じゃがいも、（皮をむく）きゅうり、を1:1:0.5の割合でミキサーにかけて、絞り汁でパック！
一年くらい毎日やると、だんだんとシミが薄くなるそうです。
ミキサーがないので、ハンドブレンダーでやってみましたが、チョー大変。
？！ですりおろしたらいーやん✨
と気がつき。
しばらくお休みしていた野菜ジュースパックを今週から再開しました！
すりおろしなら、少量を毎日準備できるし、
ない材料はまあなくても、毎日ケアが大事かな、と。
お野菜のビタミンC、きゅうりは冷却効果、など高級な化粧水を買わなくても、ある材料で地球にやさしいパックができます。
私はこれに、マンジスタ（講座で沢山使ってネットで購入したら、すごい量泣、頑張って使わなきゃ！）、血液浄化作用がある薬草パウダーをちょこっと混ぜて、パックしています。
これは3月頃、集中ケアパックしたとき
一枚目がやる前
2枚目は2週間後
基礎の肌の色が少し明るくなり、シミもすこーしだけ薄くなったような…
野菜ジュースパック、続けよう💪
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