こんにちは。
アーユルヴェーダでは総合的に体のケアをしていきます。
その中で1番大事なのは
【病気にならない健康な体作り】
経典には
【健康な人の健康を守る】
もちろん、病気になってからの治療も出来ますが、生活習慣や日々の暮らし方で予防出来る事は予防し、
より健康に生活できるようにルーティンが記載されています。
その中で
一食に6味をバランス良く摂る
というものがあります。
その6味とは
甘、塩、酸、辛、苦、渋
日本だと6味目は旨味だったりしますが、
渋がランクイン！
詳しくは次回のブログで！
アーユルヴェーダ的👅味覚の6味
MINAKO's ヨガ&アーユルヴェーダ スタジオ SVASTHA〜スワスタ〜ヨガとアーユルヴェーダであなたの健康を総合的にサポート,更年期障害ストレス、腰痛肩凝り解消、ダイエット体質改善、パーソナル
深谷駅徒歩5分駅近ヨガスタジオです。 深谷でヨガしよう！フカヤヨガ ヨガとアーユルヴェーダで総合的に健康をサポート。レッスン内容はハタヨガ、ヨガセラピー、アーユルヴェーダ体質ヨガ、ハタパワーヨガなど。2021年4月オープン。駐車場完備。仕事帰りや、電車でも通えます。ストレス解消やダイエット、腰痛対策も。更年期障害、妊活などの個人セッションも承ります。呼吸とアーサナ、集中と瞑想、パワーとリラックス。
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