ヨガを深める為に
ヨガブロックを使う派？使わない派？
について考察します。
ヨガを深めるのか？
ヨガのポーズを上手になりたいのか？
これ、ほぼ結論ですが 笑
結論を理解した上での説に入りまーす。
例えば、
・怪我をしていてリハビリの為に
・ものすごく体が固い
・シニアさん
・どうしても柔らかくしたい目的がある（ダンスとか）
など、体に対して目的がある場合にブロックやボルスター（大きいクッションみたいの）など道具を使う事が多いです。
要はセラピー的な要因が大きく関係しています。
道具を使う事で体に負担をかけずに、少しずつ柔らかくなったり、ポーズを取りやすくなり、アーサナの中での瞑想を感じられるようになっていくのだと思います。
だから、必要な時には使います。
では
ヨガのポーズを深める
のと
ヨガを深める
事の違いは？
では、その前に。
ヨガをする目的はなんでしょう？
次回に続く…
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