毎日、何をするにもヨガと体の事を考えていらっしゃる。
私がアサナマンダラTTを受講してた時に、沢山楽しいお話を伺いました。
若い時は体柔らかくしたくて、沢山無理をして、怪我も沢山したのだそう。
鉄棒に背骨一本ずつ当てていき、柔らかくしてみたり、
椅子に足を、乗せて股割りのようにして（ハヌマーンアーサナ）そこでキープしたり
→この練習はインドの先生の元で行ったそうですが。
普段、レッスンに来られる際も、まっすぐ歩いてたらそこしか使わないから、とサイドシャッセで内転筋意識してきた、とか。
毎日、毎瞬、すべてがヨガにつながっている。
沢山の経験と、知識、瞑想するためにはまず体を整えていく、というハタヨガの実践を実生活の中に織り込みながら
みんなが自分のように無理せず、柔らかくなったり、不調がなくなったりするように
グループレッスンでも、1人1人を観察してアジャストして下さいます。
先生の楽しいお話と穏やかな雰囲気、そしてヨガへの熱い情熱を感じに来てね❣️
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