8月末に罹患し、休養中どんな風に過ごしていたか、をメモしておこうと思います。
かなり日程など細かく記述してしまうかもしれませんが、アーユルヴェーダ的ホームケアを沢山試しましたので、興味のある方はご参考に。
⚠️注
ただし、症状や体質などで使うスパイスが変わったりもしますので、本当に参考程度になってしまうと思いますが、中にはオールマイティなものもあると思いますので、試す場合には、自己責任でお願いします
前日から軽い喉の痛みがあったものの、体は元気なので
火曜日午前、シルクドームのヨガ→ZUMBAのお仕事から帰宅途中、軽い頭痛がしてくる。
昼食をとり、頭痛が治らないので、そのまま少しお昼寝。
どんどん体が怠くなり、夕方のキッズレッスンは休講に。
夜になり、左首筋と右脇腹あたりのリンパ？がズキーン、ズキーンと痛むように。
これはインフルかコロナか、はたまた風邪か？
夜もそのまま就寝。
2日目はその2へ続く。
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