太陽礼拝108回

初めての方も、

毎年の方も。

途中から動く瞑想のような感覚を味わって下さい。

太陽礼拝のマントラでフローして動いていきます。

もちろん当日は最初に動きとマントラのしっかり説明をして始めていきますが、

に是非ご参加下さい。

また

早期お申し込み特典（11月末まで）としまして

アーユルヴェーダタンクリーナー

（舌を綺麗にする道具です。一般に売っているものより、舌の表面を傷つけずに、毎日の胃腸の状態をチェックできます。使い方も当日お伝えします。）

ただし、お知らせが遅くなってしまいましたので、こちらのページを見たよ、と言ってくだされば

さらにスタジオでの受講は、

手作りのインドスイーツ

ラドゥー（お団子の意味）のお土産付き！

こちら、かなり好評なスイーツです。

ギーたっぷり、栄養満点のラサーヤナとして冬場には欠かせないおやつです。

是非ご賞味下さい❣️

ご希望の方にはレシピもお渡しします。

それでは12月も穏やかに頑張っていきましょう！