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クラス紹介②ヨガセラピーに
サンカルパ
という言葉が出てきました。
ヨガの言葉は
サンスクリット語
という言語です。
アーサナ（ヨガのポーズのこと）
ハタ（隠と陽）
ヨガ（yuj＝ユジュ、繋がり）
アシュターンガ（数字の8）
など。
このサンスクリット語に慣れるまで、少し内容が入ってこない場合がありますが、
何回も聞いていくうちに、繋がってくるので、気負わずに慣れていきましょう。
さて
サンカルパとは？
決意
もう少し簡単には目標
です。
小学生の時に、
今年の抱負は？
なんて良く書きましたよね？
それです。
それが今年、という単期的ではなく
長期的な人生の決意、目標になる。
もちろん、途中で変更してもよし
その時に自分に必要な決意を考えて
決めていきます。
そして、ハタヨガは激しい一面もあり。
その決意、一度決めたら必ずやる！
やり通す！事で見えてくる事がある。
何事もそうですよね！
そして、ヨガを通して、
このサンカルパを潜在意識に働きかける事で
より様々な変化訪れていきます。
ヨガ哲学は少し難しく感じますが、
最初はその考えや方法を自分の生活に取り入れやすくして行くと良いと思います。
今日はサンスクリット語の
サンカルパ
をご紹介しました！
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