お待たせしました！
7月のスケジュールです。
少しずつメンバーさんも増えて、毎レッスンがとても充実してます✨
🔰マークのないクラスでも、オールレベルで受講可能ですので、お気軽にご予約下さいね♪
きょはヨガ哲学といえばこの一文！
ヨーガチッタブリッディニローダハ
心の作用を制御することが
ヨーガである
について少し説明してからの満月ヨガでした。
動きの中でも、心を制御していく事、
にフォーカスして。
それが自分を見つめるひとつの過程となっていく練習です。
心は触れないし、見えないし、つかみどころがない。
そんな心ーチッタのコントロールこそ
ヨガの目的。
どんな優しいポーズも、どんな難しいポーズも、心の作用にさほど変わりはありません。
1番誰でもできる
SAVASANA
（寝たままのおやすみのポーズ、屍のポーズ）
実は1番むずかしい。
だって、寝てしまったら心も寝てしまうから。
そんな事を考えながら、出来るだけ、何事にも左右されにくい心と体作りをしていきます。
無理せず、少しずつ。
続けよう。
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