ヨガって

こんなに

という嬉しい悲鳴も😆

体幹トレーニングバッチリです。

でもでも

私、リラクゼーションも得意なんです✨

月曜日の19:30〜20:30のリラックスヨガ

火曜日の20:30〜21:30ゆるゆるヨガ（オンラインのみ）

特に月曜日はシンギングボールを鳴らしながら、深層に働きかけて

を行います。

手の届かない体や脳の奥深くに、

音波が働きかけていきます。

ヨガニードラやチャクラ瞑想など

その時々のヨガの手法を用いて

リラクゼーションへ導きます。

フリーパスならほぼ毎日通っていただけます✨

ヨガ体がかたくても大丈夫。